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Movimiento, en palabras.
Artículos sobre Pilates, Barre, bienestar y todo lo que aprendemos en el estudio. Una lectura nueva cada mes.
01 de octubre de 2026· 5 minCore real: por qué no es solo abdominales
El 'abdomen de tableta' es una foto. El core funcional es una cincha 360º que te sostiene toda la vida.
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01 de agosto de 2026· 5 minMovilidad vs flexibilidad: qué trabajamos en Pilates
No son sinónimos. Y la diferencia explica por qué hay gente muy 'flexible' con dolor y gente 'tiesa' que se mueve genial.
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09 de abril de 2026· 5 minRespiración en Pilates: el cimiento de todo
Si la respiración falla, todo lo demás es cosmética. Entiende por qué es el primer músculo que entrenamos.
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