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Movimiento, en palabras.
Artículos sobre Pilates, Barre, bienestar y todo lo que aprendemos en el estudio. Una lectura nueva cada mes.
01 de noviembre de 2026· 6 minPilates y osteoporosis: lo que cambia tras los 50
Algunos ejercicios clásicos están contraindicados en densidad ósea baja. Cómo adaptamos la práctica sin renunciar a los beneficios.
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20 de abril de 2026· 6 minPilates y dolor de espalda: qué dice la evidencia
Meta-análisis, recomendaciones clínicas y cómo adaptamos las clases cuando llega alguien con lumbalgia crónica.
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